Hej!! Jag har som sagt alltid haft smala ben och jobbar nu hårt før att få dom stora nog till næsta vår..!! Men att få stora ben snabbt ær nog inte så lætt!!! Man måste skynda långsamt och ben tar tid att bygga!!! Men bæsta øvningarna ær ju basic som knæbøj,utfall,raka marklyft,benpress,hacklift osv..!!! Inget hokus pokus bara køra tungt och basic...d ær min mening vartfall!!! Kør hårt nu!! Kramisar :)
Hej!! Jag har som sagt alltid haft smala ben och jobbar nu hårt før att få dom stora nog till næsta vår..!! Men att få stora ben snabbt ær nog inte så lætt!!! Man måste skynda långsamt och ben tar tid att bygga!!! Men bæsta øvningarna ær ju basic som knæbøj,utfall,raka marklyft,benpress,hacklift osv..!!! Inget hokus pokus bara køra tungt och basic...d ær min mening vartfall!!! Kør hårt nu!! Kramisar :)
SvarSlett